Je n’ai plus d’argent et c’est ok

Es-tu fauché ?

Je suis sorti de l’hôpital récemment.

Je vais bien maintenant, mais je ne pouvais pas payer mes impôts pendant ma convalescence.

Quand je suis revenu chez moi, j’ai enfin payé mes taxes et…

… Je me suis rendu compte que j’étais à découvert de 300€.

J’ai commencé à paniquer.

La tête qui vibre, fourmis dans le ventre, j’ai chaud.

Pourquoi réagit-on comme ça ?

L’égo c’est le système de sécurité psychique de l’individu pour le protéger en cas de menaces à sa survie.

Et l’argent est à l’égo de l’homme ce que la belle apparence est à l’égo de la femme :

C’est le point principal sur lequel l’égo va se sentir au-dessus, ou, bien plus souvent, en dessous des autres.

Nous souffrons de l’imagination plus que de la réalité.
— Sénèque

J’ai forcément vu ma situation financière comme un problème…

Mais pourquoi ?

La perception des problèmes

J’avais la croyance que si je n’avais pas d’argent, alors j’étais le moins viable des hommes et que j’allais bientôt mourir (dans la honte).

Cette croyance a déclenché un cocktail de sensations inconfortables dans mon corps.

Maintenant, si je fais attention au fait que je suis celui qui repère ces pensées et ces sensations, alors je peux réaliser que le problème ne se situe pas dans mon compte en banque…

… Mais dans mon mental et mon corps.

C’est d’ailleurs ce même corps et mental qui est responsable que mes poches sont vides…

“C’est la poule qui chante qui a pondu l’œuf”

L’homme est un système corps-mental qui réagit à son environnement.

Quand l’homme n’est plus adapté à la situation, il passe en mode adaptation.

Le stress est juste l’alarme du passage à ce mode.

Répondre à l’alarme

Suite à la réalisation de ma situation financière, je me suis concocté un tableur pour suivre mes dépenses.

Et j’ai kiffé d’ailleurs.

Maintenant mon système corps-mental a plus d’informations pour pouvoir gérer mon argent et va s’occuper de me donner idées et motivations pour se maintenir à flot.

J’ai fourni à mon corps-mental ce dont il avait besoin, ce qu’il me demandait : de l’attention.

Comment réagir face à un problème ?

1) Repère le problème.

2) Observe les sensations dans ton corps et les pensées qui te viennent face à ce problème.

3) Continue à faire ça jusqu’à ce que tu te sentes plus calme.

4) Écris tout ce qui te vient en tête comme solutions pour résoudre ou t’aider à résoudre le problème perçu.

Fais réellement ces étapes au lieu d’imaginer ce qui se passerait si tu les faisais.

Même si tu ne sais pas si ça va fonctionner, donne la chance à ton corps-esprit de te trouver des solutions.

Aller plus loin

Tu peux faire l’exercice précédent et me l’envoyer par email, on pourra voir ensemble si malgré avoir suivi les étapes tu n’es pas satisfait de tes réponses ou tu ne te sens pas mieux